5 вариантов обновления: что предлагают для этого традиционные спа.

Наполниться энергией моря в Греции

Испокон веков греки знали о целительной силе моря, минеральных источников, масел, цветов и трав, музыки. И в современных греческих спа главную роль играет вода: гидротерапия (купальни), бальнеотерапия (термальные источники, минеральные воды и лечебные грязи), талассотерапия (морская вода и продукты моря).

И хотя сегодня большинство спа-центров Греции используют велнес-практики разных стран, приоритет отдается родным, веками проверенным рецептам, “прописанными” еще Гиппократом. Попробовать такие вы можете в Anazoe Spa на курорте Costa Navarino. Специалисты центра используют множество лечебных трав, листья олив и цитрусовых, морскую соль. Процедуры с оливковым маслом здесь основаны на старинных практиках. Ритуалы проходят под расслабляющую музыку, созданную на основе древнегреческих гамм: греки считали, что музыка лечит и душу, и тело.

На курорте есть собственный травяной сад с лавандой, розмарином и другая мессинская флора, а массажи проходят в тени миртового дерева. 

Посетить темаскаль в Мексике

Майя сравнивали эту баню с утробой матери и центром самой природы: в домике из камней вы погружаетесь в полную темноту, вас окутывает тепло вулканических камней, на которые льют настой лечебных трав. За три часа процедур в темаскале уходит груз переживаний, накопленный годами.

В современных спа, например, в отеле Rosewood Mayakoba, вам предложат процедуры на основе трав, которые, по верованиям майя, исцеляют и защищают организм. Травы выращивают в саду при отеле и собирают непосредственно перед ритуалом. В саду начинается фирменная церемония Kuxtal, во время которой пробуждаются все органы чувств и восстанавливается связь со всем живущим.

Ритуалы проводит шаман. Он же встречает, консультирует, диагностирует и очищает энергетическую оболочку с помощью благовоний (копала). После следуют процедуры: эксфолиация натуральным скрабом, массаж теплыми травяными мешочками, восстанавливающие питательные обертывания с травяной глиной, изготовленной по старинным рецептам, и фитобальзамом. 

Пройти ритуал индейцев навахо в США

Индейцы навахо следуют принципам hózhó: жизни в гармонии с собой и окружающим миром. Испытать на себе действие их оздоровительных практик приглашает отель Amangiri. Местные лечебные травы и велнес-процедуры восстанавливают силы и укрепляют иммунитет. Вам предложат фирменный Hózhó Tandem Massage в четыре руки с проработкой волосистой части головы и акупрессурой и двухчасовой ритуал “Три сокровища” с банками, акупунктурой, звукотерапией и настойками местных трав для пробуждения всех органов чувств.

Все процедуры начинаются с очищения энергетического пространства благовониями горящего шалфея, а завершаются поющими хрустальными чашами и душем с эффектом ароматерапии. Дополнить их можно ритуальными танцами у костра или экскурсиями с гидами из навахо. 

Получить благословение кхмерских монахов в Камбодже

Кхмерский массаж был предвестником традиционного тайского. Он выполняется по сухой коже, без масла. Этот силовой массаж с эффектом растяжки изначально использовался монахами после длительных периодов медитации. Такая процедура стимулирует самоувлажнение кожи, улучшает кровообращение, расслабляет и гармонизирует.

Помимо того, в спа-центрах вам предложат массаж горячими травяными компрессами с экзотическими ароматическими травами, лечение дыхательных путей паром с добавлением трав, ритуалы с экзотическими скрабами, например, рисовый скраб с жасминовым маслом, апельсиновым фрешем, натуральным йогуртом и медом.

Вы сможете оздоровиться с помощью метта-бхаваны – кхмерского принципа развития доброты и дружелюбия. Познакомиться с философией этого народа приглашает Song Saa Private Island в спа-центре и на ретритах. Велнес здесь состоит из трех направлений: спокойствия, исцеления и благословения. Процедуры проводят специалисты по традиционной кхмерской (камбоджийской) медицине, которые владеют как вековыми, так и современными практиками.

Буддийский монах проведет для вас кхмерский обряд благословения. А для молодоженов здесь разработан ритуал, во время которого в кожу втирают смесь куркумы, тамаринда, рисовой пудры, меда из провинции Мондулкири и йогурта, после следуют ванна с тропическими цветами и ароматный цветочный крем. 

Последовать примеру самураев в Японии

После сражений воины-рыцари восстанавливались в онсэнах, и неслучайно эти природные горячие источники считаются лекарством от всех болезней. Вблизи таких термальных курортов построено много отелей. В числе роскошных Amanemu на территории Национального парка Исэ-Сима. Здесь купальни ежедневно используются в программах детокса и очищения. Водные процедуры дополняют травами, йогой, Ватсу. Для развития внимания и управления стрессом задействуют японские практики осознанности: от традиционной чайной церемонии до шиацу и иглоукалывания.

В концептуальном отеле Aquaignis на территории термального курорта Катаока вам предложат искупаться в “Источнике красоты” с щелочной водой, которая поступает с глубины 1200 м и имеет температуру 42 градуса. Ее не нагревают и не используют повторно. После таких процедур открываются все поры, и кожа становится необыкновенно гладкой. Здесь же вы попробуете и минеральную парную Le Furo. Температура в ней ниже, чем в обычной сауне, и, несмотря на это, она хорошо разогревает, обеспечивает мощный детокс, улучшает обмен веществ и питает кожу полезными веществами, которые выделяют камни.